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Ψ012*3 (5)潛在官能(松果體,脊椎末端)

靈修生活前提──心生甘露時,腦分泌瓊漿(腦啡與褪黑激素)

腦啡與褪黑激素者, 同是腦部的分泌,都受心理狀態所影響。由腦部分泌出來的荷爾蒙當中,目前最為科學家研究重視的,主要就是腦啡及褪黑激素。

腦啡,醫學上的名稱是 Endorphin,是一種荷爾蒙,有舒解疼 痛的作用。它的化學結構因為與麻藥的嗎啡相似,故稱之為腦啡。嗎啡會有副作用和上癮的危險,至於腦啡則完全沒有這種顧慮。 腦啡除具有止痛效果外,還能控制人體對壓力的反應,調節腸壁的收 縮,促進人體舒暢的感覺及控制情緒,有調節腦下垂體釋放成長及 生殖荷爾蒙的功能。

 1973 年,嗎啡被發現在人體幾個特殊的地方(鴉片 接受體),譬如腦部、肌腱及神經末端產生作用,這項發現引發後來辯識 出人體細胞產生的某些蛋白質分子具有相同的鴉片接受體。腦部所發現的 這些種類的蛋白質分子後來被另命名為 Enkephalins 即腦啡月太。 一種 稱為β-內啡月太的腦啡是最常為醫學家研究的對象,它主要產生在 腦部及腦下垂體內。中國傳統醫學上的針灸被認為是因為刺激腦啡的 釋放因而具有止痛的效用。根據研究顯示腦啡的分泌與否受人的情緒 好壞影響,心情好時自然會分泌大量的腦啡,令全身舒暢,提高人體 的免疫機能,避免生病,提高壽命等等;相反的,如果心情沮喪或憤怒時 ,腦啡就分泌不出來,不僅如此,身體此時甚至會分泌出具毒性的去 甲腎上腺,降低人體的免疫機能,導致容易生病,減少壽命。研究指出清 淨素食及靜坐冥想均有助於腦啡的分泌。

褪黑激素,醫學上的名稱為 Melatonin,是松果體所分泌的荷爾蒙。在所有的腺體中,松果體是人體內第一個形成的腺體。松果體在幼年時 代,體積最大;然而隨著年齡的增長,逐漸鈣化、萎縮。松果體被稱為人 體的「第三隻眼睛」,原因是松果體裡包含了與我們眼睛相似的色素細胞 ,對光具有同樣的敏感度,它根據接收到的光量多少來決定褪黑激素分泌 的量;另外它監視著體內各種腺體、器官的運作,指揮各種荷爾蒙維持正 常的濃度。借助對光的敏感,松果體充當了人體內的一個「時鐘」,掌控 著每天甦醒和睡眠的時辰。研究結果顯示它不僅能夠消減精神壓力、提高 睡眠品質、調節生物時鐘、緩解時差效應、抵抗細菌病毒、控制心臟病痛 、調節血壓正常、而且可以防治癌症、老年癡呆等多種疾病、回復青春、 延年益壽。

 一些研究報告顯示,少吃有助於褪黑激素的正常分泌。研究指出吃得少 的老鼠,年屆高齡時,其松果體仍能保持和年輕老鼠一樣的健d,並且能 保持褪黑激素分泌的規律,體內的褪黑激素濃度也還有年輕老鼠的八成左 右;反觀不限制食量的高齡老鼠,它們體內的褪黑激素濃度大約只剩下四 成左右。另外一份報告指出,平常靜坐的婦女,她們夜間體內的褪黑激素 濃度比一般婦女高。褪黑激素普遍存於地球上的各種生物體內,無論動物 或植物無一例外。天然食物當中,依含量多寡分別為︰燕麥、玉米、米、 薑、蕃茄等。但是它們的含量比例均不高。另外,褪黑激素容易受熱破壞 ,食物一旦加熱後,其中所含的褪黑激素就更少了。褪黑激素本身就是最 好的抗氧化物質,但是人體產生的褪黑激素稀少又珍貴,因此部份消除自 由基的工作由其它抗氧化物質來分擔,便能多出一部份的褪黑激素去完成 其它工作。 飲食中維它命 C、維它命 E 及胡蘿蔔素等均屬抗氧化物質可 補充作為輔助。此外,礦物質中鈣的補充亦屬必要,一個研究發現,飲食 中缺鈣的動物,它們的松果體有萎縮的現象,因此鈣質被認為與松果體的 運作有關。

 根據印度瑜伽,人體內包含無數的神經,總共約有三十五萬根, 其中有些是粗鈍的,有些是精細的。但這些神經卻非根根可見。不可見的 神經稱為瑜伽脈( Nadi ),是一種運輸能量的管道或途徑。所有的瑜伽 脈可以歸納為十四支主要的脈,在這十四支脈中,中脈、左脈、右脈是最 主要的三支。而中脈又是三支中最主要一支。在中脈中有七個不同的生命 能量中心( Chakra ),由下而上分別是海底輪( Muladhara Chakra ) 生殖輪( Svadhisthana chakra )、臍輪( Manipura Chakra )、心輪 ( Anahata Chakra )、喉輪( Vishuddha Chakra )、眉心輪( Ajina Chakra )以及頂輪( Sahasrara Chakra )。

 頂輪位於中脈的最上面,它的位置就在松果體的地方,但它是肉眼看不 到的。梵文 Sahasrara;英文翻譯作 thousand petalled lotus,也就是 千瓣蓮花的意思。頂輪( Sahasrara Chakra )指的就是一個有千瓣蓮花 的輪脈。頂輪( Sahasrara Chakra ),在英文中還有一個名稱, Crown Chakra,意思是皇冠狀的輪脈。整個頂輪由千瓣蓮花組成,外觀上看起來 像皇冠,因而有此一名稱。一般人的輪脈受過去生所造業力的影響,多半 處於閉鎖的狀態。但,經由行善、唸佛、拜佛、懺悔、禮拜、靜坐等修行 ,這些輪脈就會慢慢的清淨、打開。以頂輪而言,輪脈上的千瓣蓮花就會 漸漸的綻放。此外,頂輪的千瓣蓮花中還有一個甘露池,當頂輪清淨之後 ,特別是在靜坐中,會從甘露池流下白色的清涼甘露水。此甘露水能開發 空性的智慧,所經之處能清淨輪脈,令身心舒暢。千瓣蓮花隨著修行的有 成會漸漸的盛開,蓮花的顏色最終轉為金色,當金色千瓣蓮花完全綻放之 時即是成就的象徵,即是悲智雙運、空有雙泯的證量顯現。

腦啡本身具有鎮痛的功效,在心情放鬆下,腦啡能正常的分 泌出來幫助減輕疼痛的感覺,另外;褪黑激素也在心情愉快下釋出協調各 相關腺體的分泌讓傷口儘速復原。

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