好奇：對於當下的生活內容，有無窮的好奇心─→學習有動機

「好奇」，是知識、智慧及發現的原因。

達文西從小就對世界充滿好奇，深為大自然所迷，也展露繪畫天賦，熱愛數學。年幼的達文西對數學老師提出獨具創意的問題，使老師難於招架，經常不知所措。偉大的心智總是提出世人無法回答的問題，故能終其一生求知，學習潛能無盡開發。

實證精神：為自己思考，掙脫種種習慣和成見─→學習有理性基礎

儘管有錯誤，達文西卻從不停止學習、探索和實驗。他在知識的追求上展現非比尋常的堅持。達文西在筆記本中寫道：「障礙不會使我屈服」，「孜孜矻矻可以摧毀所有障礙。」終其一生，達文西豪氣地自喻為「經驗的門徒」。他說：「對我而言，凡不由經驗所產生的科學，俱無用又錯誤百出，蓋經驗為確定之母。」達文西擁戴原創性和獨立思考，他排斥模仿，質疑權威，獨立為自己思考，這些態度在任何年代都很了不起。老師最重要的事是要能幫助學生為自己學習。最好的老師知道，經驗是智慧的源頭。而「實證」的原則，正是幫助你充分發揮經驗的關鍵。

發揚深刻感受：精鍊感官的覺察力，以對研究對象得到的完全認知─→經驗全息

達文西相信，實證的秘訣乃由感官顯露，尤以視覺為最。「懂得如何觀看」，也是他藝術及科學作品的基石。若要培養視覺化的功夫，最佳方法之一就是把藝術視覺化，挑選一幅你喜愛的藝術家的作品，例如達文西的〈最後的晚餐〉或梵谷的〈向日葵〉，把它掛在牆上，每天至少花五分鐘研究，如此持續一個星期。每天記下你對於這幅作品的印象有什麼改變。要使視覺精緻化，最終極的達文西手法就是學習畫畫。達文西強調，一個在美感上能振奮人心的工作環境非常重要，他知道，日常環境的感官印象是一種大腦的糧食。

每一種聲音和每一次的寂靜，都是一次使聽力更敏銳的機會。然而，城市之音如排山倒海，使我們的敏感度變鈍，大多數人為了保護自我，都學著充耳不聞。練習傾聽聲音與聲音之間的空間，把寂靜當成一天的主題，嘗試找一個完全安靜無聲的地方去感覺。

要有禪悟，有心量，有包容力： 有測不準原理的深刻認知，能在不確定和矛盾中明確悟理

對許多人而言，曖昧不明就等於焦慮；可是，除非曾與優秀的心理治療師密切工作過，否則許多人在焦慮時並不自知。他們對於焦慮的反應，是某種自動的避免行為。喚醒赤子般的「凡事問」力量之後，你就會面臨更多的不確定和曖昧不明。「對於困惑的容忍度」，是深富創意者最顯著的特質，而第四項原則引導你對未知更能處之泰然，並樂與弔詭為友。

達文西對於對立與矛盾的沈思，以不同的形式出現。它表現在他對雙關語、笑話和幽默的熱愛，也見諸他對筆記本中隨處可見的謎語、難題和繩結的著迷。你可以藉由容忍困惑，面對弔詭，磨銳感官，並擁抱創造性的張力，以此開發如同達文西的力量。

全腦思考 ：藝術和科學不二分

凡是迷上了藝術的人，如果事先沒有勤快研究藝術的科學面，就好比水手乘著一艘沒有舵或羅盤的船出海，無法確定能否抵達預定的港口。」達文西把藝術家的視野帶進科學。他知道，科學和藝術一樣，必須在細節中找到大自然的設計.....他帶給科學最缺乏的東西：一種重視大自然細節的藝術感。文西的出類拔萃，在於他以自身說明，美感的追求和真理的追求並非勢不兩立。

儀態： 態度和情緒對於生理機能有所影響

達文西的醫藥哲學是整體論，視疾病為「元素的失調滲入身體中」，而所謂治療，則是「把不協調的元素一一復原」。達文西對維持健康提出下列明確的建議：謹防憤怒，避免悲痛的心情。讓頭腦休息，保持心情愉悅。夜晚要保暖。適度運動。避免荒唐無度，注意飲食。想吃時才吃，晚餐吃得清淡。吃飽飯從餐桌站起來時，保持身體挺直。吃單純的食物，素食是好方法。細嚼慢嚥。定時如廁。

深觀緣起─注意到關連 ：

達文西的創造力無與倫比，秘訣之一，是他終生都在練習著把互不相干的元素結合起來，使之產生關連，形成新的模式。生活中令人抓狂的步調，常使人們自身小宇宙失去了與大宇宙的關連。安靜坐著，冥想自身的流動，使自己與大自然，與天地萬物重新連結。