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催眠應用

催眠 的 多 種 應 用

催眠除了能够用來治療多種心身疾病和消除行爲障礙以外，在現實生活中也還有很多其他的用途。

美國有個叫馬爾庫斯的博士在其著作《催眠：事實與虛構》中講述了這麽一件事：有個囚犯因爲遺産的事需要找到他的母親，但是他從小就離開家鄉了，結果怎麽也想不起來家鄉在哪里，醫生于是將他催眠，讓他回到小時侯的狀態，但還是想不起來，不過這個囚犯却想起來小時候搭過火車，醫生就叫他回想站上播音器報站的聲音，于是在催眠的誘導下，小站站名的發音浮現腦海，可惜叫這個名字的站全美有六個。不料囚犯又想起來家鄉小鎮上一個家族的姓，結果站名和姓，讓他最終找到了母親。

這是被催眠後，人的記憶力增强的緣故。既然如此，那麽就可以通過催眠來幫助受害者或目擊者回憶出不少現場細節，幫助警方破案。事實上這方面的應用却受到嚴格限制。這是因爲催眠雖然會增强人的記憶力，但是也會虛構和扭曲事實，出現令人尷尬的結果。

一九九四年初美國加州發生一件案子，名叫荷莉的女子因爲厭食症求醫，醫生伊莎貝拉告訴荷莉，百分之八十的厭食症是因爲患者小時候受過性侵犯。結果荷莉想起自己五到八歲時被父親葛利騷擾、强暴過十多次。伊莎貝拉在羅斯醫生的協助下，用催眠藥催眠荷莉，荷莉在催眠狀態下回憶起被父親强暴的更多細節。

催眠後的第二天，荷莉開始指控父親。葛利覺得莫明其妙，一狀告到法院，控告伊莎貝拉和羅斯催眠他的女兒，將亂倫的想法輸入她腦中。法院舉行了聽證會，哈佛大學的厭食症專家說兒童期遭到的性騷攏與厭食症的發展沒有關係，賓夕法尼亞州大學的心理系教授則認爲催眠不具確定真相的功能。結果是法庭判兩位醫生“無惡意，但確有疏忽“，賠償葛利先生五十萬美元。

法國是搞催眠研究比較早的國家，但是法國法院不允許將催眠資料作爲證據，美國大多數法院也如此規定，就是由于這個緣故。

人們利用催眠能够增强記憶的特性創造出一種催眠背單詞的方法，據說效率非常之高。方法很簡單，就是對學員催眠後讓他們在催眠狀態中聽廣播播放的單詞。參加過這種學習班的人說，在催眠狀態中聽到過的單詞幾乎都能記住，而且不容易遺忘。但這還沒有通過嚴格的科學鑒定，如果真有如此神效，這對那些因爲記不住單詞而視外語爲猛虎的人來說，不啻于找到了橫渡滔滔辭彙洪流的諾亞方舟。

前蘇聯催眠學家瑞伊闊夫在二十世紀六十年代做過的實驗更是頗有創意。他以一百六十六個容易進入深度催眠的小有藝術基礎的人爲實驗物件，分別暗示他們是某某藝術大師。結果這些人在有了新的“身份“之後，不再對自己原本的名字有反應，甚至對鏡子裏的自己都不認識。瑞伊闊夫讓他們在催眠狀態下畫畫兒，拉琴，下棋，結果下棋者的棋術令前世界國際象棋王塔爾印象深刻，畫畫者的畫很有拉斐爾的樣子，拉提琴者的演奏像極了克萊斯勒。

由此看來，催眠的應用有著廣闊的前景。隨著人們對催眠研究的深入，一定會發現更多的用途，當然是用來造福人類，而不是製造恐怖或犯罪。返回



催眠 術 的 應 用 前 提


　　催眠術是否成功，取决于兩方面的條件，一是催眠師的素質和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠，。被催眠者如果受暗示性較强，對催眠術持信任態度，催眠即可進行。判斷方法有：　　1.巴布林暗示：11項暗示，每次暗示成功得1分，總分爲8分，得分超過4分以上者表示催眠可獲得成功。
　　手臂下落：
進制 　　右手平伸，暗示其越來越沈，沈得往下落。30秒後，下沈4英寸（約十厘米）或更低，得一分。
　　手臂上飄：
　　左手平伸，暗示其越來越輕，輕得向上飄。30秒後，上飄4英寸（約十厘米）或更高，得一分。
　　兩手分不開：
　　先撒開兩手，然後兩手交叉，緊握置于下腹部，暗示其兩手被粘住了，不能分開，反復暗示45秒鐘，5秒鐘後分不開手給0.5分，15秒鐘後分不開手給1分。　　口渴幻覺：
　　暗示“你太渴了”，被試者有明顯的吞咽動作，嘴動，潤濕口唇，給0.5分，測試結束後仍然感到口渴，再加0.5分。
　　失語：
　　暗示“你喉嚨、嘴巴動不了了，說不出話來”，持續45秒鐘，5秒後說不出話，給0.5分，15秒後仍說不出話，給1分。
　　身體不能動：
　　暗示“你身體發沈，僵硬，不能站立”。持續45秒，5秒後不能站立，0.5分，15秒後仍不能站立，1分。
　　“催眠後”反應：
　　告訴測試者“測試結束後當我響起‘哢噠’聲，你會不由自主地咳嗽”，測試結束後，發出“哢噠”聲，測試者咳嗽或喉部運動，給1分。　　選擇性遺忘：
　　告訴測試者“測試結束後你記不起第二項測試，只有當我說你現在想起來了，你才能想起來第二項測試的內容。”測試者想不起來，給1分。　　2.布林評定：選擇一、二項就可以了。
　　後倒法：
　　告訴測試者，要進行神經特點方面實驗。讓測試者背向催眠師，兩脚幷攏而立，雙手自然下垂，催眠師用手掌心輕輕平貼于測試者後背，低聲說：“現在開始慢慢向後拉你，已經開始拉了！你開始向後倒了！已經開始倒了……”但實際只是把手後移，如果測試者向後倒，表明有足够的暗示性注意力。　　前傾法：
　　站立姿勢同前，令測試者盯著催眠師的眼睛，催眠師的目光集中固定于測試者鼻梁上，伸出雙手，掌心向內，放到測試者太陽穴附近，幷輕微接觸，暗示說：“現在當我的手拿開時，你回跟著我向前倒。”　　勾手法：
　　讓測試者雙手勾在一起，催眠師把自己的手包在測試者雙手之外，給予輕微按摩，催眠師的目光固定于測試者的鼻梁，幷要求測試者凝視催眠師的眼睛，暗示說：“你的手麻木了……兩手握得很緊了……你已經不能把你的雙手分開了！你用力試試看，你的雙手不能分開了！”　　試管法：
　　給測試者三個盛有清水的試管，告訴說要實驗一下嗅覺的靈敏度，暗示說：“聞一下，哪個是汽油，哪個是酒精，哪個是清水？”如果聞到了汽油或酒精，則暗示性較强。　　擺錘法：
　　用一根結實的綫，一端系上一個小鐵球，讓測試者伸出一隻手提著另一端，催眠師用一塊木制的馬蹄型“磁鐵”圍繞小鐵球運動，幷暗示說：“小鐵球會跟著磁鐵擺動起來……”返回



哪些情况適合做暗示催眠治療？


心理應激：工作、生活、人際關係的壓力造成的心理緊張、焦慮、抑鬱。催眠下暗示作用，主要是通過良性言語暗示，幫肋放鬆、消除緊張不安的情緒，使受試者提高對應激因素的認知，學會應付應激的正確方法使其重新適應社會。
對各種神經症、精神病及心身疾病如哮喘、過敏性結腸炎，蕁麻疹等都有較好的效果。
各種疼痛性疾病如腰背痛、關節痛、偏頭痛、痛經、癌痛的治療可謂是一枝獨秀。
此外，對治療男女性功能障礙、青春期焦慮症，解决學習問題及兒童的口吃、遺尿、行爲問題也毫不遜色。對戒酒、戒烟，尤其是自我催眠下的戒烟，更是功不可沒。返回



教 你 放 松


隨著生活節奏的加快和競爭的加劇，人們感到十分緊張，總是放鬆不下來，怎麽辦？有三種方法可供選擇。一是學會休息，忙中偷暇，而不能向A型行爲那樣做事不幹完不罷休。二是改變認知評價，說白了就是想開點，不鑽牛角尖，換一個角度考慮問題。三是采用一些可操作的技術即放鬆術，如前所述。你想試一下嗎？學會了這種放鬆技術，將使你遠離緊張。

放鬆治療、暗示催眠治療還可以有效地解除人們由于工作、人際關係緊張引起的各種煩惱和焦 慮，消除肌肉緊,保持心理平衡,給你一個健康的身心。放鬆治療又稱鬆馳反應訓練或自我調整療法， 是一種通過機體的主動放鬆來增强對體內的自我控制能力的有效方法。它是在一個安靜的環境中按 一定的要求完成某種特定的動作程式，通過反復地練習，使人們能學會有意識地控制自身的心理生 理活動，以期達到降低機體喚醒水平，增强適應能力，調整那些因緊張反應所造成的紊亂的心理生 理功能。放鬆訓練是消除緊張减輕疼痛的有效方法。它包括源遠流長的我國氣功，印度的瑜珈，日本的坐禪及近代歐美各國的自生訓練、漸進性放鬆訓練、三綫放鬆功等。實踐證明，上述各種形式 的放鬆訓練不僅對一般精神緊張、焦慮等症狀有顯著療效，而且對于與心理應激密切有關的各科疾 病，特別是心身疾病的治療同樣有效。

有一中年男性，因與妻子生氣後感到心口憋悶，上不來氣，手脚麻木，有頻死感，去某醫院急 診，心電圖檢查無异常，按心肌梗塞治療未見好轉。這是焦慮性的驚恐發作。給予三綫放鬆治療， 待完全放鬆後轉入暗示催眠治療。治療結束後，覺得很舒服，症狀减輕許多，第二天再用同法治療 一次， 痊愈。教會了他自我放鬆的方法，以後每當生氣後、工作緊張時、腰痛發作時便做自我放鬆 術，立竿見影，心理健康水平有很大提高。 處在競爭社會中的各界人士，對于放鬆技術將有極大的市場需求。各位看官，你的肌肉緊張疼 痛嗎？你的心情緊張焦慮嗎？請來找我。你想開發這方面市場嗎？請與我合作。 返回



疼痛 的 新 療 法


作爲中國心理衛生協會會員，在把臨床心理學引入骨科臨床方面進行了開拓性工作。骨科病人都是以疼痛爲主訴。疼痛國際研究會把疼痛定義爲："一種與實際的或潜在的組識損傷相聯繫或用這種損傷來描述的不舒服的感覺和情緒體驗。"這說明疼痛不但表示組織損傷而且代表了某種心理狀態。據此，對于一個以疼痛爲主訴的骨科病人，除了常規體檢外，還采用了心理測驗，評定患者是否存在焦慮、抑鬱及其嚴重程度；在治療上根據不同情况使用放鬆治療、暗示催眠治療 等心理治療。暗示催眠治療是一種很古老的治療技術，早在西元2世紀，古希臘和古埃及的醫生就曾廣泛地使用暗示和催眠來治療疾病。現代催眠術的前身來自18世紀維也納醫生麥斯麥創建的"麥斯麥術"。在乙醚等麻醉藥物發明幷廣泛使用之前，催眠術曾被一些外科醫生用作手術時减輕疼痛的重要方法。我采用暗示催眠治療解除骨科急慢性疼痛效果顯著，爲疼痛的治療建立了新的途經。

一位既往有腰肌勞損病史的女患者，因與婆婆拌嘴生氣後出現急性腰背疼。查體見腰背肌緊張廣泛壓痛，前屈背伸受限，焦慮自評量表顯示中度焦慮。施以暗示催眠術，先消除焦慮的情緒，再放鬆肌肉消除疼痛。清醒後感覺疼痛消失，活動自如，心情舒暢。該病例曾在中日首次暗示與催眠經驗交流會上交流。返回



酒 癮


　　飲酒給人們帶來一時的歡愉，同時也帶來一系列影響深遠的社會問題和醫學問題。1894年瑞典人Magus、Huss首次提出了"酒精中毒"　(alcoholism)這一名稱。在美國，酒精中毒是列于心血管疾病,腫瘤之後，居第三位的公共衛生問題。據法國1986年資料估計約有200萬酒精中毒病人，其中60萬爲婦女。我國資料表明，酒精中毒所致精神障礙的患病率爲0.18‰。酗酒還造成身心受損、交通事故、家庭破裂、失業、犯罪等一系列問題。爲此，WH0已專門成立酒精問題國際委員會。l987年7月1日，WHO在日本召開了西太區酒中毒有關問題工作會議，研究對策。　　酒癮的心理社會原因：
　　1．病理心理因素 Hesselbrock對住院酒依賴者調查，發現其中77％存在一種或多種心理障礙。許多調查表明，飲酒者首先往往是爲了解除內疚感和焦急。許多人都認爲酒精是良好的鎮靜劑，大量飲酒可增加自尊。Hesselbrock等報道在男性酗酒者中52％曾診斷爲反社會人格。有人還提出"嗜酒前人格"這一概念，其主要特徵是：被動、依賴、自我中心、反社會行爲、易生悶氣、缺乏自尊、對人疏遠。因此雖幷不存在每個嗜酒者共同的人格，但往往有某些人格缺陷傾向。
　　2．社會、文化因素 不同國家、不同民族， 酒濫用流行情况幷不相同。如愛爾蘭人酒精中毒患病率高；而中國人、猶太人患病率低。社會文化對飲酒習慣及頻率也有影響，西方人常于回家後，工作之餘空腹飲酒，以酒爲一般飲料招待客人；而大多數東方人往往以酒作爲佳看的佐餐，通常在節日、社交時偶爾爲之。有的人以飲酒過量來作爲一種力量的顯示、風度的象徵，其結果常是不醉不休。政府對于酒的生産、銷售、價格控制等方面的政策對酒濫用問題有一定影響。研究證明，酒的價格波動與酒之銷量和交通事故率呈高度相關，前者下降，後者則上升。此外，廣告業的發展，對嗜酒行爲也有影響。Ewing等報道，在電視關于酒類的廣告播出後，嗜酒人數及飲酒量均有增加。返回



催 眠 療 法　


　 催眠療法(Ｈypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意識範圍變得極度狹窄，借助暗示性語言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。通過催眠方法，將人誘導進入一種特殊的意識狀態，將醫生的言語或動作整合入患者的思維和情感，從而産生治療效果。
　　催眠是一種類似睡眠的恍惚狀態。催眠術就是心理醫生運用不斷重復的、單調的言語或動作等向求治者的感官進行刺激，誘使其意識狀態漸漸進入一種特殊境界的技術。通過催眠後的求治者，認知判斷能力降低，防禦機制减弱，表現得六神無主、被動順從。這時，暗示的效果比在清醒狀態下明顯，求治者的情感、意志和行爲等心理活動可憑心理醫生的暗示或指令轉換，而對周圍事物却大大降低了感受性。在催眠狀態下，求治者能重新回憶起已被“遺忘”的經歷和體驗，暢述內心的秘密和隱私。換句話說，求治者在催眠狀態下呈現一種縮小了的意識分離狀態，只與心理醫生保持密切的感應關係，順從地接受心理醫生的指令和暗示。這樣，心理醫生對求治者運用心理分析、解釋、疏導或采取類比、想象、年齡倒退、臨摹等方法進行心理治療。　　從1775年奧地利醫生麥斯默(Mesmer，E•A)首次使用催眠術幷運用于醫療到現在，催眠療法已有200多年的歷史。像英國醫生布雷德(J•Braid)、精神分析學的創始人弗洛伊德以及前蘇聯生理學家巴甫洛夫等，都對催眠現象進行了大量研究。在催眠狀態下，由于人的大腦皮層高度抑制過去的經驗被封鎖，對新刺激的鑒別判斷力大大降低，從而使當作刺激物而被應用的暗示，具有幾乎不可克服的巨大力量。 催眠療法的具體操作方法如下：　　1．催眠治療前的準備工作。首先，要向求治者說明催眠的性質和要求，把治療的目的和步驟講清楚，以取得求治者的同意和充分合作。其次，要測試求治者的受暗示性程度。這兩點是保證治療順利進行的必備條件，尤其是後者，是决定催眠療法療效好壞的關鍵。受暗示程度低或不受暗示者，一般不宜進行催眠治療。測試受暗示性高低的方法很多，現介紹4種：
　　(1)測嗅覺。用事先備好的3個裝有清水的試管，請求治者分辨哪個裝的是清水，哪個裝的是淡醋，哪個裝的是稀酒精。分辨不出得0分，辨別出後兩種中的一種得1分，辨別出後兩種的得2分。
　　(2)測平衡功能。令求治者面墻而立，雙目輕閉，平靜呼吸兩分鐘後，施治者用低沈語調緩慢地說：“你是否開始感到有些前後(或左右)搖晃，你要集中注意力，盡力體驗我的感覺，是否有點前後(或左右)搖晃。”停頓30秒，重復問3次後，要求求治者回答或觀察求治者，如未感到搖晃者得0分，輕微搖晃者得1分，明顯搖晃者得2分。
　　(3)測記憶力。令求治者看一幅彩色畫，畫面畫的是一個房間內有一扇窗戶，藍色的窗簾和兩把椅子。30秒後拿走彩色畫。問：“房間裏有3把還是４把椅子？”“窗簾是什麽顔色，淺綠色還是淡紫色？”“房間有2扇還是3扇窗戶？”若回答與問話一致，則具暗示性，每一問得1分；若回答與畫面一致則得0分。此項測試的得分爲0～3分。
　　(4)測視覺分辨力。在白紙上畫兩個直徑均爲４厘米、間距爲８厘米的大圓圈，圓圈中分別寫12與1４兩個數位。要求治者回答哪個圓圈大。若回答一樣大得0分，若回答其中之一大者得1分。通過四項測查，求治者可得0～８分，分數愈高表示求治者暗示性愈强，被催眠的可能性就愈大。
　　2．催眠的方式、方法。催眠的方式可分爲集體催眠、個別催眠和自我催眠。集體催眠就是讓病情相似、年齡相近的幾個或10多人一起進行催眠，其優點是既可同時治療多人，又可消除求治者的孤單感和恐懼心理，還可通過效果好的求治者現身說法，與求治者間的相互暗示、模仿以形成最佳的催眠氣氛，增加求治者對催眠效果的信服。個別催眠是施治者面對單個求治者進行的催眠。自我催眠是指在催眠師的指導下，由求治者對自己進行的催眠。求治者在接受暗示性測驗後即可進行催眠。催眠一般是在安靜、昏暗的房間內進行，施治者最好有助手在場，尤其是對异性催眠時。求治者舒適地坐下或躺下，安靜、放鬆數分鐘，然後進行催眠。實踐證明，90％以上的人能進入程度不等的催眠狀態，30％左右的人可進入深度催眠狀態。　　
　　催眠的具體方法很多，大致可分爲四種：
　　(1)言語暗示加視覺刺激。此法又稱爲凝視法，是讓被催眠者聚精會神地凝視近前方的某一物體(一光點或一根棒等)，數分鐘後，施治者便用單調的暗示性語言開始進行暗示。“你的眼睛開始疲倦了……你已睜不開眼了，閉上眼吧……你的手、腿也開始放鬆了……全身都已放鬆了，眼皮發沈，頭腦也開始模糊了……你要睡了……睡吧……。”如求治者暗示性高，則很快進入催眠狀態；如求治者的眼睛未閉合，應重新暗示，幷把凝視物靠近求治者的眼睛以加强暗示，使兩眼皮變得沈重。
　　(2)言語暗示加聽覺刺激。催眠時，讓求治者閉目放鬆，注意傾聽節拍器的單調聲或水滴聲，幾分鐘後，再給予類似于上述的言語暗示，同時還可以加上數數，如：“一，一股舒服的暖流流遍你全身……，二，你的頭腦模糊了……，三你越來越困倦了……，四、……五……。”
　　(3)言語暗示加皮膚感覺刺激。施治者首先在求治者面前把手洗淨、擦幹和烤熱，然後囑求治者閉目放鬆，用手略微接觸求治者皮膚表面，從額部、兩頰到雙手，按同一方向反復地、緩慢地、均勻地慢慢褹E動，同時配以與上述類似的言語暗示。有時也可不用言語暗示，僅用誘導按摩。這種按摩還以采取不接觸到求治者皮膚的方法，只是靠雙手的移動而引起溫熱空氣波動，給皮膚溫熱感而達到誘導性催眠按摩的目的。　　(4)藥物催眠。某些求治者如暗示性低、不合作，可使用2.5％的硫噴妥品或5—10％的阿米妥品0.5克，稀釋後，進行靜脉緩慢注射，在求治者進入半睡眠狀態時，再導入催眠狀態。
　　催眠狀態的表現有强弱、深淺之分。淺度催眠狀態的求治者感到渾身倦怠、肌肉鬆馳、呼吸深緩、無力睜眼，醒後對催眠中發生的事情有回憶能力。中度催眠狀態的求治者感到睡意甚濃、四肢僵直，醒後對催眠中發生的事只保留部分記憶。深度催眠狀態下的求治者除對施治者的說話有反應外，已基本沒有知覺，甚至對針刺刀割也無痛覺，可施行外科手術。一般來說，淺度催眠狀態時進行心理治療效果最好。這時，可根據求治者的症狀，其回憶已遺忘的過去的經歷，宣泄其碼e在的創傷體驗；可以詢問其病史、生活和工作的挫折等，爲治療收集資料，可以暗示其做一些動作或講話，如通過講話來糾正緘默症；也可以告訴求治者某些症狀很快就會消失，等等。例如，一長期失眠的神經衰弱求治者，在催眠狀態下對其進行暗示：“你很容易接受催眠，說明你大腦功能良好！催眠已使你輕鬆、愉快，焦慮緊張狀態已經消失，失眠已經治好，你不會再失眠了！以後你每晚9時一定會很快睡熟……直至次晨６時方醒，醒後你會感到精力充沛……你的病已痊愈了。”　　治療結束後，可以及時喚醒求治者，或讓其睡完覺後逐漸醒來。一般用這樣的指導語：“好了，治療結束了，你可以舒舒服服地睡一覺，睡醒後你一定會精神飽滿，頭腦清醒。”
　　催眠治療的療程一般是1～5次，間日或三日一次，三次後每周一次，最多不超過10次，每次半小時左右，療後還要加緊個別心理治療，以消除病因。　　必須指出的是，催眠治療是一項嚴肅的工作，與巫醫與巫術有嚴格的區分，切不可視爲兒戲，任意濫用。一般只有經過專門訓練的心理醫生和精神科醫生在出于研究和治療的需要時，幷在求治者自願配合的况下，方可使用。而且催眠療法除具有療效快、療程短的優點外，也有其缺點。一是幷非任何求治者都能成功地接受催眠治療；二是療效往往不甚鞏固。在使用時必須注意。　
　　適應症
　　癔病、疑病症、恐怖症、身心疾病。
　　催眠治療在精神科及其它科都有一定的實用價值，其主要適應于神經症，以及胃潰瘍、結腸炎、高血壓、慢性哮喘、冠狀動脉機能不足等。此外，還可作爲鎮痛手段，在“催眠麻醉”下施行外科手術。
催　　眠
　　催眠（hypnosis）是一種類似睡眠而實非睡眠的意識恍惚狀態。此種恍惚的意識狀態，是在一種特殊情境之下，經由催眠師的誘導而形成的。由催眠師所設計的特殊情境，與其所采用的誘導方法，兩者合之，即稱爲催眠術（hypnotism）。
　　催眠或催眠術以前被人視爲怪异之事，但現代心理學家鹹認催眠的意識形態確實存在，而且肯定該特殊意識形態與睡眠狀態不同。因爲，自從腦電波技術被用來研究睡眠之後，已清楚瞭解，進入催眠的意識狀態，及大腦活動所顯示在腦波圖上的波型特徵，與睡眠中各階段的波形都不相同。
　　根據美國斯坦福大學教授希爾嘉氏實驗觀察發現，在催眠狀態下受式者在心理上一般顯示以下七種特徵：
　　１、主動性反應减低
　　２、注意層面趨窄化
　　３、舊記憶還原現象
　　４、知覺扭曲與幻覺 　
　５、暗示接受性提高
　 ６、催眠中角色扮演
　　７、催眠中經驗失憶
　　催眠師能否對受試者予以催眠，取决于三個條件：
（１）受試者的催眠感受性。根據調查，具有催眠感受性的人，約占百分之二十五；能進入深度催眠狀態者，欲占百分之十；大約百分之十的人，根本就無法施以催眠。由此可見，催眠術幷非對所有人普遍有效。
（２）適合于催眠的環境。催眠通常在安靜的室內進行，一般采取個別的方式進行，幷盡可能减少刺激的程度，如燈光，聲音等等。
（３）良好的情緒關係。受試者對催眠師的態度，必須無恐懼，無懷疑。催眠師也應該表示出和善悅納受試者的態度，幷使之瞭解催眠術是一種科學方法，不是神秘的魔術。
　 催眠誘導語示例
　 催眠誘導語，是催眠師在誘導受試者進入催眠狀態時，對受試者所講的一些暗示性的話。催眠誘導語的內容雖不一定相同，但基本上必須符合三個原則：一、語音平抑；二、語意單調；三、語句重復。以下是催眠誘導語的一個例子：
　 請把眼睛閉起來!希望你專心仔細聽我所說的話，心裏不去想其他任何事情。眼睛閉起來!……眼睛閉起來!希望你覺得很舒適，輕鬆，保持內心清靜。除了我的話以外，什麽都別想。……閉起眼睛來！舒舒服服的閉著眼睛，保持內心清靜，除了我的話以外，什麽都別想。……你覺得雙臂雙脚都很重吧，放鬆雙臂，放鬆雙脚，放鬆，放鬆全身。……放鬆兩腿肌肉，放鬆手臂肌肉，全身放鬆；仿佛你已回到冥冥之中，回到冥冥之中。你在冥冥之中，你會覺得更加放鬆，更加舒服。……你更加放鬆……更加舒服。……你現在只能聽到我的聲音，只聽到我的聲音……只聽到我的聲音。要保持內心清靜，要保持內心清靜。全神貫注，只聽到我的聲音。現在你會覺得很舒服，全身很鬆弛。你開始想睡了，……開始想睡了……很想睡了……非常想睡……保持內心清靜……只聽到我的聲音。你覺得全身放鬆，全身舒適。有規則的深呼吸……有規則的深呼吸……深深的呼吸，……放鬆全身……只聽見我的聲音，保持內心平靜。你已開始入睡，……開始入睡……保持內心清靜……你已入睡……你已入 睡……你已睡著了……深深地睡著了。深深地睡著了。舒舒服服的睡吧!……深深地，舒舒服服地睡吧！……你睡的更深，更舒服，……你睡的更深，更舒服；更深，……更舒服；……更深，更舒服；你深深地睡著，保持內心清靜，你睡的更深，更舒服；……你睡的更深，更舒服。睡著……睡著……睡著……全身舒舒服服地睡著，……睡著……睡著……睡著。你睡得很舒服……睡著。……當我從一數到十的時候，你會睡得更深，……如今睡的更 深。當我從一數到十的時候，你會睡得更深……更深……更深……更深……更深……睡得更深……更深……更深……更深。我從一數到十的時候，你會睡得更深……更深……更深……更深。 催眠是如何進行的　　由于被催眠的物件不同，催眠分集體催眠、單人催眠和自我催眠。
　　集體催眠是讓病情和年齡相近、性別相同的數人或10餘人同在一間治療室裏進行催眠。
　　自我催眠是在催眠師的指導下進行的，是解除失眠的一項有效方法。受試者平臥床上，閉目，全身肌肉放鬆。眼皮放鬆不緊閉。上下頜放鬆，不咬牙。頸部放鬆。雙上肢放鬆，不握拳。胸腹部放鬆，腹式緩慢呼吸。雙下肢放鬆，自然伸直，兩足向外倒。把全部思想集中在全身肌肉放鬆，呼吸緩慢，不主動想別的事，把闖人頭腦裏來的一切雜念清除出去。當覺得全身有一種下沈感，是即將入睡的前兆。再堅持做下去，全身肌肉放鬆……呼吸緩慢，便能進入睡眠。
　　一般所說的催眠是指單人催眠。 現在的催眠一般不采取神秘的作用和離奇的布置，而是向受試者說明催眠的性質和要求，取得當事人的完全同意和充分合作的情况下，在一間安靜舒適的普通工作室裏即可進行。催眠前測試當事人的暗示性的高低是催眠成功與否的關鍵。
　　催眠的方法分爲直接法(或自然法)和間接法。直接法就是憑著催眠術者的威信，通過簡短的幾句話，或輕輕地觸摸，便使對方進人催眠狀態。一般都采用間接法。先讓受試者閉目安坐或平躺臥數分鐘，放鬆全身肌肉。然後借助于光亮的小物體，或發出節拍音的小聲源，或一木棍接觸受試者額部。要受試者凝視光亮的小物體，或傾聽聲源，或注意接觸額上的物體，術者在一旁以單調、低沈、肯定的言浯，反復暗示受試者：“你專心看……盯著眼睛看……越看眼皮越沈……眼皮沈得睜不開……全身也越來越放鬆……越來越沒勁……越來越想睡。”當受試者顯示頭頸或四肢無力，眼裂越來越小，可囑受試者“你的眼皮沈得睜不開了，你試試看”。接著暗示：“你的手也松得沒勁了，動不了啦，你試試看”。受試者欲睜眼而不能，想舉手舉不起。標志受試者已進人催眠狀態。當受試者不是逐漸閉眼，令試睜眼，不試；令舉手，不動，皆是不合作的表現，不可視爲進入催眠。對此，應終止催眠，或囑受試者認真按要求再做。　　以上是借助光亮物體進行的間接法催眠。對癔病性失明或視力有障礙者，則須利用節拍聲，或木棍木板接觸額部，要受試者專心聽或注意額上的“催眠器”。術者暗示“全身肌肉放鬆”，“全身越來越沒勁”，“越來越想睡”等等。具體過程大致和上述相似。　　催眠的深度一般分爲三級：淺催眠、中度催眠、深催眠。上面所講的是淺催眠，在此基礎上可繼續深化。暗示受試者“你現在很安靜……睡得很好……全身很舒服……全身越來越輕鬆……你的左手輕得往上飄……越飄越高……越飄越有勁……左胳膊越來越有勁。”當受試者緩緩擡起左手，術者彎屈他的左臂，感到有抗力，這是中度催眠的標志。再度深化，暗示“你全身越來越輕鬆……雙腿輕得自己走動”。若受試者緩慢站立幷行走，是深催眠即夢行的標志。　　引導催眠的時間短的約3至5分鐘，一般爲10多分鐘。半小時仍不能人眠者，停止催眠。有的人可在多次誘導後進入催眠。　　人群中能進人催眠狀態的人約爲60％—90％，能達到深催眠即夢行的只是這些人中的30％。能否進入催眠，重要的因素是受試者的合作程度、主動性和信任的心情。與被試者的年齡、性別和智力無關。　　當病人進入催眠狀態，便可進行治療。治療畢，對病人說：“治好了……你安靜睡吧。”讓病人安靜數分鐘後，解除催眠。具體步驟是，暗示病人：“現在治療好了……你該醒來了……你會隨著我數的數越大……頭腦越清醒……數到9你會完全醒來。”術者便緩慢數數，1、2、3……幷對病人說：“你現在越來越清醒了。”這時可見到受試者身體活動，睜開眼睛。有的受試者聽一次數數醒不了，可數兩次到三次。一般都能醒來。再不醒者，可讓病人睡一會兒再叫，或作腦電圖等檢查。 (趙舉德撰 金瑋審) 催眠療法用于臨床的依據是什麽?
　　催眠術作爲心理治療的有效方法之一，已在醫學臨床創造出令人鼓舞的奇迹，受到人們矚目。許多科學家爲探究催眠的實質。闡明治療作用的機理，付出了艱辛的勞動，但都未能揭示現象背後的內在奧秘。　　一般認爲，催眠療法是通過施術者詞的暗示産生治療作用的。實踐證明，在催眠狀態下，暗示語所産生的效應要比清醒時大得多。雖然詞的暗示在清醒狀態下也能起一定作用，但是在催眠狀態下，由暗示引起的意象會更有威力，作用到潜意識會更强而且持久。病人對暗示詞會象海綿一樣地吸取，幷仿佛“溶化到了血液中”而成爲自己固有觀點的一部分。把那些抑鬱、焦慮、厭惡、緊張等有害的負性意念，不愉快的事件和痛苦的經歷徹底清除掉，用積極的“正性意念”(如自信、滿足、勇氣、沈著、勝任、協調、專心、信奉等)來調整心理生理活動，改善情緒，增强機體的免疫、生長與修復功能。　　巴甫洛夫認爲，催眠的有效作用是由于運用了良性詞，改善了機體的內環境。他在第二信號系統 — 詞的心理生理研究中，證明了大腦皮層在調節機體過程中的重要作用，幷斷言：“暗示是最簡單最典型的條件反射。”當個體接受暗示後，處于一種對指令與吩咐不加分析、批判、五條件執行和相信的狀態，從而調動了個體內部的積極性，促進了機體的代償功能，達到治療的目的。拉托霍布在《言語是生理的和治療的因素》中，列舉了言語暗示對利尿、代射和皮膚營養有積極作用的事實。許多科學家也做了神經心理及神經生理等實驗，證實了催眠確能提高人的免疫功能，具有防病治病的作用，從而確立了催眠術在醫療保健中的地位。　　催眠也能提高人的社會適應性和對應激的應變能力。主要也是通過言語暗示調節情緒，克服不良個性，改善人際交往，使受應激的個體提高分辨和正確處理問題的能力。改變對有害刺激的評價，從而使自己適應社會生活，保持心理平衡。例如，在催眠狀態下可用肯定、有力的言語幫助患者分析應激的有害作用，鼓勵振作精神，使想象的翅膀飛向舒適愉快的境地，忘掉那些不愉快的遭遇，同時，提出解脫的方法。暗示語可用“人在生活實踐中，總是在良、惡的各種刺激下生活，人不但應能在良性刺激下生活，還要有對付惡性環境的應變能力。作爲生活的强者，要有主宰一切困難的本領，而不被任何困難所嚇倒。現在困難已擺脫，壓力已消除，情緒已好轉，已無任何憂慮。你清醒後仍然會保持這種穩定的心理狀態，這是一種輕鬆愉快的情緒狀態。” (馬維樣撰 楊立能審) 心理治療手册 什麽是催眠療法?催眠術有哪些種類?　　催眠療法是應用催眠術使人進入催眠狀態，幷以暗示進行治療的一種方法。由于在催眠狀態下，患者能順從治療者的指令，所起的效果要比在意識清晰狀態下的暗示更爲理想。　　誘發催眠的方法各异，命名繁多，至今仍無統一的分類，現根據不同的施術方式、時間和條件，把催眠術的種類劃分如下：
　　(1)按施術者來分：①自我催眠，即自己爲自己進行催眠的方法；②他人催眠，即由催眠師負責施行的催眠方法。
　　(2)按暗示條件來分：①言語催眠，即運用語言進行暗示的催眠法；②操作催眠，即非言語性的催眠法，它是運用行爲、動作、音樂或電流等作爲暗示性刺激，達到催眠狀態。
　　(3)按意識狀態來分：①覺醒時催眠，即在意識清晰時進行暗示性催眠；②睡眠時催眠，即在睡眠狀態下進行催眠。
　　(4)按配合情况來分：①合作者催眠，即對自願或合作者進行催眠；②反抗性催眠，即對不合作者進行催眠。
　　(5)按進入催眠的速度來分：①快速催眠，即在瞬間進行催眠狀態的方法；②慢速催眠，即逐漸使受術者進入催眠狀態的方法。
　　(6)按受術的人數來分：①個別催眠，即施術者對單一受術者進行催眠；②集體催眠，又稱小組催眠，即對一群體同時進行催眠。
　　(7)按距離來分：①近體催眠，即面對面的爲受術者催眠；②遠離催眠，即施術者與受術者相距甚遠進行催眠，如電話催眠、書信催眠和遙控催眠等。
　　(8)按客觀因素來分：①自然催眠，即受客觀自然條件的影響産生的自然的催眠現象，如汽車駕駛員出現的公路催眠等；②人工催眠，由施術者來進行的催眠，即他人催眠。
　　(9)按催眠程度來分：①深度催眠，即受術者達到深層催眠狀態，如呈僵直或夢行狀態；②中度催眠，即受術者達到中層催眠狀態，如呈無力、迷茫狀態；③淺度催眠，即受術者進入淺層催眠狀態，如呈寧靜、，肌肉鬆弛狀態。
　　(10)按催眠物件和手段來分：①人的催眠，即使人進入催眠狀態的催眠術；②動物催眠，即使動物進入催眠狀態的催眠術；③麻醉藥物催眠，即應用麻醉藥物，如阿米妥鈉、硫噴妥鈉等麻醉藥物，使人進人催眠狀態；④非麻醉藥物催眠，即用無麻醉作用的藥物作爲暗示性刺激，以達到催眠的方法，如使用葡萄糖酸鈣等藥物。(馬維樣撰 車文博審) 催眠療法適于治療哪些疾患?　　隨著醫學模式的轉變，心理致病和治病的作用日益受到人們的重視。催眠術作爲一種有效的心理治療手段，不但用于臨床治療和預防多種疾病，而且對養身修性、延年益壽、戒烟戒酒、矯正不良行爲習慣，都有實際的應用價值。催眠能提高人們的情緒，激發人們進取向上，開發人的潜在能力，它是一種經濟易行、行之有效的方法。
　　催眠療法的主要適應症有：
　　(1)神經症。這是催眠療法最爲適應的病症，包括神經衰弱、焦慮性神經症、抑鬱性神經症、癔症、强迫性神經症、恐怖性神經症等。
　　(2)心身疾病。催眠治療不但能消除致病的心理因素，還能使機體病損康復。
　　(3)性功能障礙。包括男子和女子的性功能障礙。如阻痿、早泄、射精困難、女子性樂缺乏、陰道痙攣等。
　　(4)兒童行爲障礙。包括咬指甲、拔頭髮、遺尿、口吃等兒童不良行爲，兒童退縮行爲，兒童多動症，兒童品德問題。
　　(5)神經系統某些疾患，包括面神經麻痹、偏頭痛、神經痛、失眠等。
　　(6)其他適應症。如戒酒、戒烟、術後鎮痛、無痛分娩、减輕癌和關節炎疼痛，改善機體抵抗力，破壞或消除由于病毒引起的濕疣和其他疾病。 (馬維祥撰 楊立能審) 自我催眠暗示療法。返回



自我 催 眠 暗 示 療 法


　　自我催眠暗示療法目前在世界許多國家中已被廣泛應用。它是通過自我催眠和積極的自我暗示，自我控制心身狀態和行爲的一種心理療法，進化到今天的人類已具有利用自我意識和意象的能力，可以通過自己的思維資源，進行自我强化、自我教育和自我治療。實際上，人們早已應用自我催眠暗示，如祈禱、宗教儀式、印度的瑜伽術、中國的氣功術等都是以不同的方式實施自我催眠暗示。
　　暗示在人類的生活中具有很大作用。當人在清醒狀態下，暗示雖也有作用，但在催眠狀態下，暗示的內容進入潜意識領域更具有强大而持久的威力。在催眠狀態下的暗示，不僅能够改變身體的感覺、意識和行爲，而且還可以影響內臟器官的功能。
　　腦科學研究證明，大腦前額葉不僅與意識和思維等心理活動有關，而且前額葉與調節內臟器官活動的下丘腦之間也存在著緊密的纖維聯繫。這種結構上的聯繫可能是人類能主動利用意識和意象來調節和控制內臟生理功能的主要物質基礎。
　　潜意識對調節和控制人體的呼吸、消化、血液迴圈、免疫反應、物質代謝以及各種反射和反應均起著很大作用。許多研究證明，在催眠狀態下暗示身體處于不同狀態，代謝率就出現相應的變化，如暗示正在從事重體力勞動時，代謝率可上升25％。應用自體發生訓練法進行自我催眠，使心身放鬆後，代謝率比平時的安靜狀態降低15％-20％。
　　實驗研究還發現，動物在性活動的高潮期和人在喜悅、大笑、聽悅耳音樂、回憶幸福的體驗時，則有大量的腦啡肽和內啡呔的分泌，相反，當身體有疼痛或痛苦等消極性情感時，則在體內有大量的p物質和去甲腎上腺素的釋放。內啡肽類物質也具有抑制體內産生p物質和去甲腎上腺素的作用。
　　因此，在催眠狀態下，根據强化的原則，自己不斷地强化積極性情感、良好的感覺以及正確的觀念等，使其在意識和潜意識中印記、貯存和濃縮，在腦中占據優勢，就可以通過心理生理作用機制對心身狀態和行爲進行自我調節和控制。因而，當應激和焦慮狀態時，體內分泌的大量去甲腎上腺索引起的心悸、心跳加快、呼吸增强、頭暈、出汗、胃部不適、下肢發軟(麵條腿)、皮膚發凉和精神恐懼不安等症狀，經過一定時間的自我催眠暗示很快得以消除。
　　使人進入催眠狀態的方法很多。如利用單調聲、光和按摩刺激或借助腦波、皮膚電阻等生物反饋裝置幫助放鬆心身，更可加速進入催眠狀態。通常采用自行閉目安神，調整呼吸，數呼吸、聽呼吸聲，辨別吸氣和呼氣的氣流溫度差別，再結合用意念按一定順序放鬆全身各部肌肉等方法進行自我催眠。
　　通常采取仰臥或坐位，使身體各部均處于舒適放鬆的姿勢下練習。先把注意集中于自己的身體感覺，內視自己，進行自我催眠和暗示。首先不斷地利用“信心、勇氣和滿足?等積極性情感和美好的意象驅除“煩悶、不安和悲傷”等各種消極性情感，進而有針對性地對自己進行自我規劃、自我强化、提高自我控制能力，以達到預期的效果。
　　初期練習應選擇比較安靜的環境，每天多次練習，逐漸變爲每天有規律地練習2-3次，較易收效。每次5-20分鐘。初學者每次時間不宜過長，時間稍長容易出現注意渙散，入睡和不知不覺中使注意緊張等缺點。因此應適當縮短每次練習時間，甚至也可把一次練習分爲幾個階段，每段只練習幾分鐘。
　　自我催眠暗示療法主要用于：(1)减除心理應激，改善睡眠和提高社會適應能力和身體的免疫功能，防治各種心身疾病；(2)增强記憶力、注意力，提高學習效率；(3)矯正各種不良習慣及减肥；(4)治療性功能障礙及痛經、盆底肌鬆弛、更年期綜合症；(5)控制疼痛；(6)提高體育訓練和比賽成績等。
　　總之，現代許多人都在成功地應用自我催眠暗示來保護心身健康。今後隨著醫學的發展，許多疾病都將有相應的疫苗預防和治療，以各種心理技術來控制疾病和開發人的心身潜能，將成爲未來醫學的主流。返回



前世 今 生 催 眠 療 法



源由
〔前世療法〕表面上看起來幷不屬于東方文化的產物，而是西方文化運用催眠現象在治療過程中提取記憶重新組合所產生的某種心理治療功能的新名稱或名詞。
但事實上從過去到現在的歷史，在東方文化裏因文化背景的不同，前世療法一直被廣泛的以不同的名稱與方式使用著，只是不稱為前世療法罷了。例如；宗教師、命理師、星象家、堪輿師、求神、觀想、問蔔、算命、解夢、靈媒、氣功、觀落陰等等，依各人腦子的相信系統的內容不同，就以不同傳統方式與名詞來取代的一種心靈慰藉行為。
各種名稱、名詞與進入潛意識的方式、方法不同，看起來像是和前世療法完全不一樣，但是最終所達到腦子的部份與治療的功能却相類似，有异曲同工之效。所以也可以稱的上是一種東方式的心理治療方式。
這就是花貓、白貓會抓老鼠的就是好貓的東方哲學理論。至于喜歡用條條道路通羅馬的西方哲學理論者，只要抱持著能醉人的就是好酒，能拔膿的就是好膏藥的想法，無論是用是什麼方式？只要保持愉快的心境（調適自律神經），不要過度在乎他人看法（脫離鑽牛角尖的高亢情緒）無論選墿什麼方法保證都能够產生效用（信心療法）。

治療方式: 前世療法的運用
前世療法只不過是在衆多催眠療法中的一種擴張心理層面的治療方式，大都針對童年時期的受虐創傷（虐待的定義除了打駡以外，任何言語或精神上不被當事人接受的刺激都歸類為一種虐待）進行潜意識疏通、理解、稀釋、撫平以達到治療效果。
強烈的創傷會被腦子保護功能的機構覆蓋以保護當事人（例如：暫時喪失記憶或遺忘等等），不然無時不刻回想起創傷的痛苦，當事人可能茶不飲飯不思恐怕很快就會面臨生命的結束～死亡，這是我們腦子所不容許的事。
腦子為了保護自已有淡化甚至遺忘創傷的功能，但是當事人若接收到與創傷產生當時相同之訊息單位（腦子的聯楒定律，例如：天氣、聲音、氣味、言語、環境等等），神經元聯結後仍然有可能喚回創傷記憶的邊緣系統。雖然腦子受到保護程式功能的保護無法喚回完整的記憶，但仍有可能啓動記憶邊緣系統的情緒機制，當事人就會感覺到莫名的害怕、恐懼、矛盾、低潮等等情緒現象。依據當事人心理受創程度的不同，促使生理引發出不同的症狀（高血壓、心悸、暈眩、憂鬱症、焦慮症、失眠症、强迫症、恐慌症、腫瘤、癌症等等症狀），這些症狀問題的原始根源，在腦子的記憶庫中，幷非醫藥所能處理解决（世上沒有後悔藥）。
前世療法就是藉由腦子訊息超載（催眠）瓦解腦子理性的抑制區域（新腦皮質層），直接進入潜意識提取創傷記憶予以疏通、理解或以轉駕等方式使受創人發泄，脫離情緒低潮所帶來的各種痛苦〔症狀〕。
惟恐喚回受創人完整的創傷記憶產生二度傷害，催眠治療師在潜意識提取過去的記憶資料內容再加工重新組合，使腦子因合理化而疏通。依個案情况，使當事人進入到一個非現實情境，隔離現實認知藉以情緒發泄（類似睡眠時作夢的功能），其方式與技巧之運用外表看似簡單內涵却非常複雜（至今在該領域中尚未拜讀過一本較有理論基礎的著作或論文）。

前世療法的誤導
一． 1989年美國耶魯大學醫學博士 布萊恩．魏斯 (Brain L.Weiss) 寫了一部病例小說 Many Lives Many Masters 。1992年張老師出版社將這本病例小說翻譯成中文，書名為前世今生生命輪迴的前世療法。由于台灣特殊的環境、地域、政策、教育等等的不確定性使腦子產生强烈矛盾現象（國家、地理位置的不確定性、政策搖擺、功利主義、說謊文化、長期處于被威脅狀態等等），造成台灣民衆缺乏安全感的特有民族性。
二． 缺乏安全感最簡單的慰藉、滿足方式，就是借助另一種較大信仰來填補。
三． 一個上千年古老、合法保障、多數人認同又有系統的哲學理論非宗教莫屬了。因此，台灣自然成為宗教信仰的狂熱地區。基于人都會犯錯非聖腎熟能無過的基本原理，宗教在人性本能運用上潤飾的非常得宜幾近完美（上千年來應對時宜的修正與改善）。某些宗教為了吸引信衆更提出了今生的錯誤來生（無法印證但心靈却可以充滿無限希望）可以補考（彌補錯誤、不安的罪惡感）的因果輪迴觀念。相信因果輪迴觀念的廣大信衆促成了前世今生這本小說的暢銷與轟動。看過這本小說的信衆，多數可能誤認為運用催眠是可以帶人回到前世的想法。

中國前世療法經典之作
幾千年來這種由心理、想法上所產生的心靈問題，在西元八0六年白居易的〔長恨歌〕中也明確地提到所謂的前世療法其巧妙運用之處。
唐玄宗因思念楊貴妃（相思病不是病，痛苦要人命）尋遍天下名人异士，最後找到了「臨邛道士鴻都客」，所謂「臨邛道士鴻都客」在長恨歌中形容能以精誠致魂魄，排空馭氣奔如電，升天入地求之遍。像這些能够提取、運用人類記憶加工組合的人士，其實就是現代所謂的催眠治療師。
臨邛道士鴻都客運用催眠技巧（在過去可能被形容成特異功能或神功、神力等等）喚出唐玄宗過去豐富的記憶，幷在腦子的記憶庫裏加工組合（腦子有聯想組合功能，例如：夢境、回憶、思念、幻想、手淫、觀想、作白日夢等等）。藉唐玄宗的想法（曾經有過的記憶內容）來尋找楊貴妃。
藉助儀式使腦子訊息超載產生催眠現象，催眠師的催眠建議（指令）便帶領著唐玄宗忽而上天忽而入地，「上窮碧落下黃泉，兩處茫茫皆不見」。後來，在海上虛無縹緲的仙山上找到了楊貴妃。她以「玉容寂寞泪闌幹，梨花一枝春帶雨」形象在仙境中的再現，殷勤迎接漢家的使者，含情脉脉，托物寄詞，重申前誓，照應唐玄宗對她的思念（解除唐玄宗所患的相思病之苦）。
這些影像其實都是唐玄宗過去長期記憶庫裏的部份資料，依當事人（唐玄宗）的情緒聯想組合串連後所產生的影像（所謂看見幷非用眼睛看，而是用腦子想像看見，例如；觀想、手淫時的功能）。詩歌的末尾，用「天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期」結筆，點明題旨，回應開頭，而且做到「清音有餘」，帶給讀者們無窮聯想、回味的餘地。在此同時也喚出了讀者腦子裏的資料內容，豐富讀者的想像力使腦子產生影像畫面而再度地催眠了讀者，這個案例便印證了中華文化裏運用催眠前世療法的經典案例之一。
前世今生是真還是假？
個人信仰必需受到絕對尊重，催眠治療師沒有資格與權利改變他人的信仰，除非信仰已經危害到當事人的身心狀態。
在進行前世療法過程中，當事人所看到的前世情景是當事人親自生心體會的，原本就屬於當事人的個人隱私資料。至於是真的或假的？這個空間應該要保留給當事人，對催眠治療師來說真、假幷不重要。
運用前世療法使當事人脫離了症狀所帶來的痛苦，尋找到整體快樂的組群，那才是催眠治療師的真正重點。 返回



催眠 體 驗 片 斷 集 錦


一、冥冥之中，我感到進入了一具飄忽而空茫的世界，我像一片葉子，感覺不到自己的存在，只有一種身處空中的飄搖感。有人進來，我回到土地上，清醒不已，但很快，我便繼續隨著我熟悉而親切的指令，徐徐離開青青的綠草地，我想象中的西雙版納的原始森林，那裏有很奇妙的花朵，有我極喜歡的石竹花和清雅的竹，還有鳥兒，都是我記憶中曾有的，它們五顔六色，快樂地在充滿和煦陽光的森林間飛翔嬉戲，我悠閑地躺在綠草地，愜意地像個小女孩，鋼琴優美而抒情，像溪水一樣流過我的雙脚邊，我的身心被淹沒在一種溫暖而寧靜的氛圍中。
天湛藍得令人泪下，深邃、潔淨而廣闊。頭頂的大雁排成人字形從眼前劃過，我有一刻想試圖判斷雁媽媽和她最小的孩子，但我再次被什麽拉回到現實。我坐得姿勢不很舒服，我稍微動了一下，又隨著指令來到了海邊。我看到海的起伏，耳邊却響著我最喜歡的鼓聲，純粹而充滿了昭示，但濕熱的海風拂過臉頰及全身，海沈穩地起伏，整個世界象只大搖籃，我想像嬰兒那樣睡進去，天是藍的，地是藍的，我的身心也藍得盡情，藍得透徹，我想睡進去，很想。後來，有一隻手放在我的頭頂，接著是旋轉，我馬上意識到我在哪里，在做什麽，我很想笑，我已經醒了，那只手突然拿開，所有的色彩和意境突然隨著那只手象猛然切斷電源的銀幕一樣戛然而止，我徹底醒了。
有點不足意，但我還是很愜意，想發自內心地微笑。

二、在催眠中，我認真配合了老師的指令，很快進入似睡非睡的境界。這次催眠我要達到的目的是：免費回家探親，觀賞家鄉的好風光。
我在催眠中回到了家，看到了媽媽也看到了親戚朋友。隨後又隨指令暢游了家鄉的月牙湖和湖後面陡峭的三十九級臺階。隨後又被老師送到了高空。我感到自己俯瞰整個大地。樓房林立我仿佛置身于天地之間，仿佛被什麽東西托著在上空輕飄飄拂動，相當舒服。我感到心情格外舒暢，手脚非常濕暖，渾身上下有一股股暖流涌遍全身，仿佛我真成了上帝，不再畏懼，不再自卑，不再孤獨，更不想離開這個世界，那種不願生存的念頭也消失了，我有一種置身于茫茫人海之上，宇宙之大，唯我獨尊的體驗。從未有過的輕鬆，我不再感到身負重擔，仿佛肉體已化爲輕烟隨蕩。只有意識還是那樣清晰。老師的手在我額頭、眼睛上方按摩了，眼皮格外沈重。最後，在極不情願的情况下，被老師從催眠中叫醒。當老師的手從我的頭上眼上拿起時，我頓感格處舒服，好似美美睡了一大覺，眼皮也不那麽沈了，身上還是那樣輕鬆，剛才跳舞那麽酸累的感覺已蕩然無存。我連聲贊嘆：我真正感到上帝的自在，怪不得人人都願成爲上帝。今天，我也有幸成了上帝，這就足够回味餘生了。
（如實寫出，無任何誇張與虛構）

三、剛剛結束催眠時我感到非常的輕鬆，愉快，幷且很愜意。
在老師的指令下，我放鬆了全身肌肉，開始經濟又愉快的探親旅行——我在哈爾濱的上空慢悠悠地向家鄉飛去，俯視大地綠的樹，綠的草，還有幾朵鮮花在綠中點綴，朦朧中還看到大街上的行人，可他們幷沒有瞧我，我似乎有種“燕雀安知鴻鵠之志” 的驕傲感。回到家後，第一個出門來接我的是父親，老人家高興地幫我拿著提包到屋裏後，我還看到了母親及朋友。朋友送我一束鮮花，我手拿鮮花身穿華麗的服裝站在客廳中給大家表演節目，後來還與家人共進了晚餐，遺憾的是什麽也沒品嘗到，也沒看清一桌都是什麽菜就在教師的指令下輕鬆、愉快的結束了旅行。當我睜開眼時沒有了原來疲勞與困倦的感覺。
催眠旅行雖然結束了，但給我留下了難忘的樂趣，在有條件的情况下，我願意進行第二次催眠。

四、11月19日下午我做了催眠。開始我幷沒有睡意，眼睛也不願閉上，漸漸的我在催眠指令下閉上了眼睛，能聽到說話聲。但我一句話也不想說，我好像一點力氣也沒有，昏昏欲睡，非常地安詳，寧靜，只是偶爾聽到指令的聲音好像來得非常遙遠。我什麽也不想，思維非常單一。後來我聽見空氣按摩這幾個字，我就感覺我的額頭，面頰暖風徐徐，非常舒服，聲音也特別親切，我願意按這聲音告訴我的去做。斷續之中我感到一隻手好像始終按在我的關上，我腦子裏的雜亂意念好像理順成了無數條細絲，呈放射狀往上涌，直到那只手裏。我不希望那只手拿走，只希望它永遠停放在那。後來教師爲我做頭部按摩，每按摩一下就猶如讓非常細緻的梳子梳著一樣，頭腦也爲之一清，非常的爽快。讓我咽喉生津，我真的做到了。左膝部也仿佛得到了按摩，感覺很好。記得說讓我沈沈地睡去進入深度催眠，我好像倒清醒了，但我的感覺依然很好。醒來時眼前很好很亮，好像早晨，但真正睜開眼時屋裏却是一片漆黑。渾身發沈，但很清醒。一個半小時的感覺好像才半個小時。我希望能再做幾次。

五、1989年11月6日，我懷著好奇而渴望的心情請心理學教師給我做催眠術。
催眠開始，老師讓我看門上的一個按釘，起初面積很大，但很快成爲一個點，眼睛感到酸痛，真想聽老師快點閉上眼睛吧。當教師把手放在我頭頂時，我感到熱。當他用另一隻手在我面前做空氣按摩時，我感到一股熱流像陽光一樣慢慢射來，熱氣由面部到四肢以至全身，我感到輕鬆。朦朧之中，我隨著老師飛，但飛的地方不是青島，而是一片白雪皚皚的世界。而後繼續飛，飛到了學校，同學們都很喜歡我，我好像站在一個舞臺上，在樂隊的伴奏下，唱起了“我愛你，塞北的雪”當時我要不是在催眠中，一定會唱出聲來的。遺憾的是，還沒等我把第一首歌唱完，老師就喚醒了我，唉！可惜，擾了我的美夢！
這次催眠給我感受最深的是心情雖感輕鬆但只是一天，說真的我是不願醒來的，渴望以後多做幾次催眠。

六、老師讓我閉上眼睛，全身肌肉放鬆，幷有真實的輕鬆之感，就像體內注入了早晨的新鮮空氣一樣，慢慢流向全身心。後來，就像睡在溫暖的沙發床上，身體輕飄舒適。隨之教師按在頭上的手擡起，頭和眼睛十分的輕鬆，好像眼睛和大腦從未勞累過一樣，那時我想，我一氣兒能看透每一本書，大腦能吸進、容納無數知識。
從昨天下午一點半做完催眠直到今天下午，我一直都感到頭腦清醒身心愉快，真是妙哉。

七、聽完教師讓我放鬆身體每個部位之後，全身有一種輕鬆無力的感覺，眼睛慢慢地閉上。
做空氣按摩時，立即感到熱流撲面而來，隨著老師一次次的做按摩，臉部發熱的感覺越來越深。
當老師的手放在頭部的時候，隨著指令熱流傳遍全身，從頭到脚都感到有熱流通過。當聽到“一，二，三，四，五，手放開”時，全身有一種飄飄然的感覺，頭腦中一片空白。聽到老師說：“你進入了淺度催眠狀態。”當老師的手放在我眼部幷聽到我將進入深度催眠時，我當時閃過一個念頭:“我會不會進入無底深淵呢？”但這念頭只是一閃而過。
老師拿開手時，我只覺眼前明亮，身體輕飄飄，有一種想睡覺，不願讓別人說話的感覺，可是又隨著老師的指令回到清醒。
當聽到指令讓我從催眠中醒來時，我將眼睛睜開，頭部幷不像有些人說的那樣如何的輕鬆，而是感到很暈，但過一會就好些了。一整天頭腦還算輕鬆。

八、催眠術把我帶到了藍藍的大海，浪花奔騰著。隨著大海的消失，在我面前出現了茂盛的森林，在森林裏我仿佛聽到了鳥兒的叫聲。我回到了自己的家鄉，看見了家人。隨著老師的指令，我聽到有人朗誦詩：“我忘記了你輕快的脚步/已變成沈重的泥土。”隨後還看到了一幅畫面，有高低起伏的山，五顔六色的色彩。結束後，我好像覺得整個身子不是我的，那麽的輕鬆，那麽的愉快。

九、我放鬆各個部位後，有一種鬆馳感，眼皮也越來越沈重。當思維跟著指令走時，才能明顯的感受到。當老師的手放到我的頭上時，它像一個熱源，熱量遍布全身。當老師的手突然拿開時，感覺是頭上忽悠一下輕鬆下來，像忽然晴了天。在進入催眠後，似乎感興趣的或熟悉的都來到眼前。醒來後我的心情非常平靜，有一種心胸開闊之感。我感覺催眠術最主要的是：思路要緊跟著老師的思路走。

十、我被老師引入了催眠意境。
老師的聲音在召喚，就在山那邊。
我的心開始飄搖，我的身軀開始飄搖。“你的眼前是一片朦朧的色彩嗎？是的一定。”
曠野無垠，沒有陽光，却有七彩雲。天地合一，什麽也看不見，天也朦朧，地也朦朧。
“你想起你初戀的色彩。”
朦朧過去，一陣甜蜜，一陣驚悸。原野金黃金黃，麥浪滾滾，風也柔，情也柔。我的周身發熱，一陣接一陣，融在麥浪之中，傳遍周身，流進丹田。我尋找那麥田深處，我覺得她應該從那裏邊向我走來，可她沒來。我覺得她會像燕子一樣掠過麥浪飛到我的肩頭。覓遍田野，哪有一隻輕燕的倩影？該來的也不來，只是一大片無限金黃的麥田，連我自己都找不到了。周身又一陣燥熱，難以忍受的燥熱，移到手掌心，像抓了兩隻大火球，暖洋洋燒烤手掌，順著脉搏，燒著了心房，口好渴。麥浪朦朧，天地朦朧。在心底，還有那絲甜意。“朦朧沒了。你的周圍是一片光明。”“你想走你的《走噢，平原》”。
噢，上帝，光明之中，我看見了平原上奶奶的村莊，奶奶就在村西口老槐樹下坐著，屁股下是那架多麽熟悉的凳，還有蹲在樹下的胖妹兒，她在聽奶奶說故事。我的周身又是一陣燥熱，我怎麽聽不見奶奶的聲音，我最害怕聽那“紅蓋頭”，我想逃跑，怎麽又找不著自己，多麽光明，我自己在哪兒？我的掌心又燒起兩隻暖暖的火球，傳遍周身，進丹田。我真的找不×××，那是我初戀的燕子，一隻美好的的倩影，可是她不會來了，村莊邊那翻滾的麥浪上還不見她迎我跑來啊，光明逝去，又一派朦朧。
老師的聲音漸漸遠去，已經攀上了很遙遠的那架山梁。
“我們就要結束這次催眠。”
“你非常愉快地醒來。”是老師在說，我看見他。 返回