| 爸爸的氣功真的強 但他聽到一大堆什麼ＸＸ氣功（各種名字的氣功）都一笑置之，因為，氣功萬變不離其宗：深呼吸運氣入定提神
就是配合開掌或提臂揮動「氣韻」，而吸進一大堆空氣，想像氣韻激活了細胞內秘密藏著的宇宙，那就對了。深呼吸后气就聚了，然后不守竅而可任运这个气而提神，提神而且可以寧心
。
「氣韻」即是意志身魂能量的波動──感覺一下：妳的每個動作，都其實有心的氣蘊才能動作，而非純機械作動，不是嗎？
配合引動氣韻，大量呼吸！「深呼吸」──強化陽氣；「入定」──使陽氣不散在皮肉，而是深入激活潛能！
那么那个心的气韵为什么能带动，它和法界有什么关系？法界由如來藏心來興顯，來帶動！
你，要練氣，凝神！
你的意志能量的运动，也就是心的气蕴，也就是如来藏！
問：我神够宁，但是气很亏.........答：嗯，夠也不夠。你讀不下書，就不夠寧。
2005-05-19 06:51:36 阿張蘭石(44999333)
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群組裡許多同仁喜歡夜間活動，這對鬆果腺不好...
日間是光處光明、暗處黑暗，夜間卻是燈裡陰昏、冥中啟明；在黑夜時分，日光燈雖照亮了視覺範圍，卻使心光隱沒、群星難見。
子夜怎不當眠？
從極幼年開始，
海灘林邊的凌晨常出現七色光之外、暈黑之外的大光魚神，
在人們昏沈於睡眠的時候，只有已經寧靜清醒的幼兒能沁潤於他始終如一的無言教導。子夜怎不當眠？難怪阿張蘭石的爸媽說他從襁褓時就自醒自眠、從不夜啼。
2005-11-17
阿張蘭石(44999333) 23:33:37
不攀方便土：當下悟道，不假手於淨土，直下承擔彌陀大願。
不緣三毒密：身執、法執、魔業甚為可怖，假傳密宗怎分辨？
修當來佛法：大直捨方便，真正無盡方便。
行當來佛道：末法時代一切諸佛皆共行當來佛道。
如來藏圓光：一切法界、身心靈業識等等皆在一光中。
十法界真名：捨棄我執俗名，記得你的真名，一字能過一關！
二六時中修：當下一念修，過去現在未來都修。
如獅子奮迅：不假造作，一心法界，念動即成！
此是五五傾瓶之法；
不能契入傾瓶之法者，傳九行證三身密宗瑜珈；
不足於九行證三身者，另傳祖傳方便法
（洗髓、九九、乘光、外丹、觀音等等）。
20061029
如空(77193123) 09:30:39 煮了红薯吃，然后上网，呵呵。会长忙啥？自己煮的好吃呀。呵呵 建议会长大人也试试
阿张兰石(44999333) 09:31:20 五五啥也不忙 多年不作炊了 现在都是吃寺院的
如空(77193123) 09:33:16 其实寺院的伙食挺好的。 素菜特别丰富 俺们没地方吃啊，只好自己搞 上次煮的芋头，爽阿
阿张兰石(44999333) 09:44:21
要天天早上练练气功！
没练气血不喝水，
没作禅观不吃饭。
如空(77193123) 09:45:53 哦。。。具体练什么？俺有点想练练内观禅。最近正在看书
阿张兰石(44999333) 09:51:40 练气血，就是气功运动，
气功运动，就是在放松、不造作的前提下，作能锻炼身心全体筋络协调性的运动而刺激大量呼吸。
如空(77193123) 09:53:37 易筋经，太极拳都算是这种运动吧？
阿张兰石(44999333) 09:52:55 对对对！对还没有进入大三昧的人而言， 禅观与练气，犹如鸟之双翼，缺一则堕。没有练气，阴气郁结，堕邪。 没有禅观，阴阳空转，堕耗。
如空(77193123) 10:00:02 禅观具体怎么做呢？随便哪种都可以？网页上有好多种方法，不知会长更有什么秘法
阿张兰石(44999333) 10:00:24 道听途说的，不如娱乐八卦。
如空(77193123) 10:02:07 恩。要实证。。。
阿张兰石(44999333) 10:02:09 不需要秘法吧？ 只要有慈悲真传的一个禅观方法，如实练习就会三月有成。
如空(77193123) 10:03:43 慈悲真传？要找师傅传授？
阿张兰石(44999333) 10:08:18 无私才能慈悲，五五相信网上藏随缘真传； 甜果总是聚虫，要知道假货占绝大多数。 | 