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戌时，在《子午流注》学说中所行之脏腑经脉，是手厥阴心包经。易言之，此时的生理活动以心包经最旺。心包是保护心脏的组织，也是气血的通道。古人言：
“心包为心之外膜，附有脉络，是气血通行之道。邪不能容，容之则心伤。”
心包经在戌时兴旺，可清除心脏周围外邪，以利人进入睡眠状态，所以，此时辰不该再处理过于激动的情绪，最好做一些闲情逸致、修身养性的事情。
饭厅或歌舞厅的嬉闹，都使得念烬不成而燃尽心材，耽搁灵性进化且酝酿心脑血管病变。
- (2011-09-19 08:51:36)
- 現代人，把寶貴的“念燼時光”—初夜戌時(晚上7~9点)浪費了，甚至破壞了。不是對著無謂的人聊八卦，就是對著電視看無謂節目，不然就覺得無聊而混混欲睡了。
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其實，這寶貴的“念燼時光”，是自省、思維、身心轉向的機會。
“戌”，是火庫，是念念相續的心火燃燒成的餘燼，這餘燼能轉化于靈心身界而成為世間智慧能源。
晚上6~9点是经行、散步于大自然、太极拳等等的时间，
尽量在短时间不睡觉，九点才是睡眠时间。
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古代僧人要学习“享受无聊”，學習體悟涅槃的“寂淨”。也就是说：
一般人觉得，天天在“念燼時光”森林中散步三小时，很无聊；
僧人却觉得，那是美善的徜徉与修行，让大自然净化自己的杂念、調整疾病，自己也回應森林以靜默。
那戌時之靜銜接了亥時之歌。 - ——————————————
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阿张兰石(2012-3-4 20:05:01)：
晚上戌時注“心包经”，当解脱“抑郁”—解除欲望造成的压抑矛盾纠结。
一定快快去刷牙，用心恒心不造次。
“扫尘除垢”变做一种修行，刷牙之时便是念佛。
于是，你的牙齿骨质中无尽无尽的结晶，就会记录着功德。
刷牙后你便不再会有病从口入的起心，不欲摄取任何物质。
这习惯，比一切晚间活动还可贵。