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阿張蘭石 20110808 10:31:19

練膽，是必須的，走一分磨練期之苦，得一分茁壯覺悟。
但是，不要盲目練膽，反而搞到心疲腎虛。
要內外兼治：
內面，除去濕氣，證悟心智，壯大心陽心氣；
外面，勇敢面對恐懼情境而以智慧力勝出之。
（例如古代禪人在恒河屍體旁打坐，在火葬場、墳場、天葬場打坐。偶曾到人家跳樓的頂樓該角落爬上去往下望，想像自己跳下去的感覺；到人家墜地的點打坐，決不騙人；夢中在知夢後故意放跌、跳樓、跳懸崖上百次以克服對重力與死的法執。）