铁梅子(157856740)  2010-03-18 11:14:29
子时不睡觉啊？

阿張蘭石[44999333]  2010-03-18 11:15:35
打坐做梦本身就是睡觉哦~
而且对身心的帮助大于(or等于)睡觉。

聆心音(251814402)  2010-03-18 11:16:48
请问一下，打坐能代替户外运动吗？

阿張蘭石[44999333]  2010-03-18 11:17:32
年轻人不可以哦~
对年轻人而言，做工劳动，与户外运动，都是必要的，不可以用气功/打坐代替。
可以代替床上运动。