【排出膽結石的方法】

為什麼需要排膽結石？

現代飲食都呈現過量、過油、重調味……，對於體內消化系統的影響頗大，感覺身體疲倦、臉色發黃、肩膀僵硬、易酸痛、習慣性偏頭痛者，都應該排膽結石。而膽結石的排出，有助於肝臟運作，尤其過中年後多年的飲食習慣或水喝太少，甚至常吃利尿作用的降血壓西藥等，易形成膽結石，若腹中脹氣，食慾不振，或常肝區痛時，表示已有結石現象，這時就應該排膽結石。

準備物品：

1.100％蘋果汁1000㏄裝，六瓶
2.瀉鹽(Magnesium Sulfate)20公克。
  【導瀉時，如服用過量高濃度的瀉鹽，可能自組織中吸取大量水分而導致脫水。】
3.冷壓初榨橄欖油125㏄
4.新鮮葡萄柚汁（去除果粒）200㏄或可用新鮮檸檬加柳橙汁混合替代
5.空罐子2個，最好要有蓋，一個裝1000㏄瀉鹽水(最好就是用喝完的蘋果汁瓶子)，一個裝橄欖油混合液（要有325ml）
6. 量杯一個。第六天要現榨(手壓)葡萄柚(檸檬汁)的塑膠器具一個（到處的大商場都有賣，構造很簡單的）。還有，最後拉肚子（都是拉水啦不髒啦）時要濾起結石的小洗菜藍一個。

第一天至第七天注意事項：

◎請勿吃任何冰冷食物、油炸食物、加工食品及動物性食物（魚肉蛋奶類）
◎第七天最好在農曆初一前後實施（此時月球對地球引力最小，最利排毒）
第一天至第六天每天飲用1000㏄蘋果汁
1.早餐前後30分鐘可開始喝蘋果汁,請於2餐中間喝，勿混合食物喝，可以分段喝，加點溫水比較暖胃，於晚餐前30分鐘喝完1000㏄，每天另喝6-8杯水（約1500~2000㏄）
第六天：
晚上6點，將32公克瀉鹽融於800cc水中（屆時每次取出200cc喝，要分四次喝）。睌上10點前，將125㏄橄欖油加200㏄葡萄柚純汁裝入罐內，蓋上瓶蓋用力搖晃30下，混合均勻備用
1.請於早上喝完1000㏄蘋果汁，勿食任何蛋白質食物
2.下午一點半後請勿進食，但可喝水
3.晚上6點喝下第一杯瀉鹽200㏄（加點溫水[不超50cc]比較暖胃）   **瀉鹽飲用前後30分鐘內勿喝水
4.晚上8點喝下第二杯瀉鹽200㏄（加點溫水[不超50cc]比較暖胃）   **瀉鹽飲用前後30分鐘內勿喝水
5.晚上10點，用吸管五分鐘內喝完橄欖油葡萄柚混合汁，馬上平躺或側右躺，將雙腿彎曲至肝臟部位，靜躺30分鐘，最好能入睡，2小時內勿喝水。
6.晚上睡覺時，將頭部墊高，避免清晨食道逆流。
第七天：
1.早上6~6點半喝下第3杯瀉鹽200㏄[加點溫水(不超50cc)比較暖胃]  **瀉鹽飲用前後30分鐘內勿喝水
2.早上8~8點半喝下第4杯瀉鹽200㏄[加點溫水(不超50cc)比較暖胃]  **瀉鹽飲用前後30分鐘內勿喝水
3.喝下瀉鹽後，勿再躺下，保持直立，可打坐或瑜珈。
4.早上10點-10點半可喝現榨果汁，一個半小時後可吃一、兩塊新鮮水果，再一個小時候可吃清淡食物，實際排石從第六天晚上到第七天下午。
◎排石完成後，可再進行腸道淨化，如大腸水療或灌腸，避免結石卡於腸道，依個人體質選擇有助腸道淨化的輔助食品如益生菌等……
◎第3~6天，若搭配全身及腳底經絡按摩、熱敷或遠紅外線熱療，將會更順，排出更多
◎一旦開始排石，最好依照農曆，每個月都要排，直到連續2個月都無任何結石排出，才算乾淨了。有慢性疾病者，可能要排12次，或更多。

 

【排出肝臟毒素法】

雷久南博士根據Jack Schwartz提供的排肝毒法，糖尿病患者若血糖控制不佳可不用糖密。

材料：
有機橄欖油1小匙、有機糖密1大匙（可用紅甜菜糖密更好）、檸檬1粒（擠汁）、紅辣椒粉1/4小匙、溫開水100c.c.

作法：
每天早上空腹時，按照食譜比例調配溫水連喝10天。

小提示1：
肝臟是解毒的器官，對於身體有舉足輕重的地位，倘若身體積存了太多毒素，久而久之，不是生病，就是消化不良、經期不順、水腫、肩頸酸痛、容易疲勞等小毛病的發生，故肝臟宜好好調理。

小提示2：
排完膽結石及10天的肝毒後，應多補充高纖維和腸道益菌，加強大腸排泄功能，避免肝膽排出的毒素因宿便或大腸功能不佳而堆積，造成傷害大腸或身體回收毒素的結果。

小提示3：
平時對肝臟的保健包含適量的蛋白質、卵磷脂、必需脂肪酸Ω -3和月見草油、螺旋藻、甜菜晶…等。西方藥草中的奶薊草則能協助肝臟第二階段解毒、避免肝臟受酒精、病毒的傷害，並兼修復肝組織的作用。（肝發炎嚴重者從此步驟開始並加強乳酸菌的攝取）

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說真格的 當初看到這個菜單的時候

真的蠻懷疑的

像是紅辣椒粉

為什麼要加這個東西 有人可以解釋一下嗎？

橄欖油 這個倒是還好

我們還是剛好有店家特價買的有機冷扎橄欖油唷(買一送一)

聽說也可以用亞麻仁油 可是這個就比較貴了

另外還有這個有機糖蜜 我們買的是甜菜糖蜜

另外還有一種糖蜜比較像是蜂蜜的fu 較濃稠

不過也是比較貴 所以在cp值的考量下 我們這次就先買這種糖蜜來試試看