負離子(Negative ions)

(一) "負離子”(Negative ions)知多少
1).負離子產生器其工作原理是把5至7.0KV負直流高壓施放在金屬針或碳化纖維上令針尖附近的空氣電離成負離子，使空氣中微塵、花粉、煙霧等帶上電荷(靜電)而容易被地面吸引而沉澱，用降塵方法來淨化室內空氣使人感到空氣清新。
2).勒納爾效應:當水分在氣體內改變其表面積時，例如:水滴分裂成更小的水滴時，則每個分裂後之水滴本身都會得到正電，並使周邊的空氣得到負電而產生離子，這個現象稱為「勒納爾效應」或「瀑布效應」。所以，瀑布周圍可以使人們心情舒爽及沈著，對健康有良好影響，這是因為有大量「負離子」的關係。

(二).對人體健康的影響
1).正離子會引起頭痛，不舒服血壓亢進，而負離子則會有降低血壓等良好的影響。
2).人越多負離子越少。人群擁擠之處會產生不舒服的心情，負離子不足是其原因。
3). 在醫學上：能夠加快呼吸道纖毛組織﹔增加血液中血紅蛋白的含量，降低血糖﹔對神經系統有鎮靜作用，可以預防神經衰弱﹔並提高肌體免疫系統的免疫功能。
4).隨著我們的呼吸，空氣中之離子也會被吸入人體內，當吸入的正離子數量較負離子多時候，體內多餘的電子將會形成一股細微的電流，這股電流會改變人體正常電位造成生化反應的改變，當生化平衡被改變時我們的血液將釋放出多餘的複合氨(神經傳導介質)，並導致身體容易感覺疼痛、過敏、疲勞、燥鬱等症狀，這些反應正類似暴風雨來臨前

(三)負離子的好處
1). 除塵：負離子與空氣中煙塵、灰塵顆粒結合，使其帶電，由於靜電的作用，帶靜電的煙塵、灰塵顆粒被地面吸引，產生沉降。
2).根據專家指出，空氣中的負離子含量達到每C.C.有1,000~2,000個時，對人體健康有益, 每C.C.負離子含量達到5,000~50,000個時，將會增加免疫能力及抵力；當每C.C.負離子含量高達100,000~500,000個時，可有助於疾病的康復與治療作用。

(四)負離子存在大自然之現象
1).水珠在相互激烈碰撞、迸濺過程中會產生負離子。在飛流直下的瀑布周圍和浪花飛濺的海岸，空氣中含有大量的負離子。森林中的樹木以及葉片植物也在不停地釋放負離子。因此，人在海邊或山中會感到舒適，均歸功於負離子。
2).在自然界中，人們可以感受到負離子的存在。雷電過後，野外的空氣非常清新，因為空氣中雷電造成的大量負離子，海邊空氣也非常清新，因為海洋中頻繁的雷電和海浪的湧動造成大量的負離子，被海風帶到海邊。
3).負離子對人是好處的，它們可以改善人的腦功能，提高情緒﹔而正電子卻有相反的作用。有些調查表明，暴雨前人們會異常活躍和興奮。我們認為這又是跟空氣中帶電粒子變化有關，雷電可以增加大氣中的負離子，負離子使人歡快。
4).簡單的說：例如鄉下的林間散步、深山幽谷的瀑布旁，我們所能感受到的清新氣息就是負離子；我們雖然看不到、摸不著，但確實可以藉由呼吸感覺得到。
5).負離子空氣對人的情緒很有好處。人們喜歡到山區去旅行的原因之一，是那兒的空氣有大量的負離子。
6).人體內的酸鹼度是否平均，對健康非常重要，可是在空氣嚴重污染的地方，空氣中的正離子會過多，使身體的細胞傾向酸性化，而負離子則可使身體細胞傾向鹼性，令體內的酸鹼度保持平衡，促進新陳代謝。水源豐富的郊外地區及雷電過後的野外空氣會特別清新，人的身體狀況較在市區好，正是因為清新空氣帶有大量負離子。

(五)負 離 子 的 功 效
1). 負離子可促進纖毛運動使氣管壁鬆弛下來，並不會引起黏膜的敏感反應，維持正常血液流動，同時亦減少呼吸次數 )。
2).降低腦波頻率，提高工作效率，舒解不安與焦慮緊張的情緒。
3).與此相反，大多集中出現在城市地區的汽車尾氣及工廠排出的煙塵是正離子大量產生的主要原因。正離子會導致人們精神渙散或產生煩躁不安的情緒。
4).空調器和暖氣機的影響：這些設備造成人造室內氣候使人避免極冷極熱和極濕氣候的影響，這是好的。但空調器吸收了空氣中的負離子，這對大腦功能和情緒有不利的影響。暖氣機會產生大量的正離子，在這樣的空氣中待八小時會引起頭痛。以往我們認為室內發生的頭痛是因為一氧化碳，但現在研究証明正離子增多也是原因之一。

(六)負離子濃度對人體健康影響表
50以下 lons/cc 誘發生理障礙
1,000~2,000 lons/cc 提供維護健康基本需求量
5,000~50,000 lons/cc 強化人體免疫力增加抵抗力
50,000~100,000 lons/cc 殺菌作用、脫臭、解毒功能
100,000~500,000 lons/cc 具有自然療效

(七)負離子區域含量比較表
天然森林瀑布區 50,000 lons/cc
高山及海邊 5,000 lons/cc
郊外、田野 700~1,500.lons/cc
都市公園裡 400~600.lons/cc
街道綠化地區 100~200.lons/cc
都市住宅房間 40~50.lons/cc
冷氣空調密閉空間 0~25.lons/cc

(八)空氣中之有害氣體
1).CO(一氧化碳)–可使血液攜氧能力降低，嚴重時人體將因缺氧而死亡。
2).NO2(二氧化氮)–會對人體呼吸器官的過敏，亦可能造成肺氣腫等傷害。
3).HCHO(甲醛)–會造成眼睛有灼熱感及上呼吸道過敏，更嚴重時會導致咳嗽、胸部緊縮
的感覺及氣喘，另外甲醛對動物有致癌性。

老年人應該多“親”水。那麼，該怎樣與水“親近”呢？

【一水】：每天第一是杯水
　　在日常生活中，老年人應注意多喝水，但別一次喝得太多，因為老年人的臟器已逐漸衰老，多喝水會加重臟器負擔，反而有害健康。患有高血壓、冠心病、腦血管硬化等疾病的老年人，因為血液黏稠，更要注意及時補充水分。一般來說，清晨是老年人發生心肌梗塞和中風最危險的時段。機體在夜間因呼吸、出汗和排尿等很容易發生缺水，使血液濃縮，甚至形成血栓。因此，老人清晨起床後應喝點水，降低血液黏稠度，促進血液的正常迴圈。

【調濕】：養魚調濕調生活
　　除了多喝水以外，老年人的居家環境也應多“親”水，可以自己動手營造一個濕潤的環境。可以在庭院裏挖一個小水池，在池中養些金魚、水草或睡蓮，這樣可以調節環境濕潤度，還可以陶冶性情。如果沒有院子，也可以在家中養些綠色植物、金魚或熱帶魚。在養花、養魚的過程中，老人可通過輕微的勞動使身體變得更加健康，對缺水口渴的敏感度也會增強。

【任運游】：玩水去來智慧行
　　除了給自己製造一個濕潤的小環境，老年人經常到有水的地方活動也對身體健康有益，如去釣魚，到河邊、湖旁散步，或者在家人的陪同下，去有山有水的風景勝地旅遊。這是因為在水多的地方，植物一般也多，空氣中負離子含量豐富，對長期生活在城裏的老人大有裨益。重病和體弱者更應到空氣中負離子多的地方生活一段時間，最好去海邊或有河有湖的地方。
　　香港地區公佈的一項調查顯示，香港、日本和冰島的老人最長壽，專家認為這與地處沿海有關。研究表明，沿海環境非常有利於人體健康。海洋空氣污染少，空氣中含有較多人體必需的微量元素，而且負離子特別豐富，可以改善肺的換氣功能，刺激造血系統等。另外，海濱地區氣候溫和濕潤，一年中氣溫變化也不大，不像大陸氣候那樣暴冷暴熱，這對人體的新陳代謝有利。相反，生活在乾燥的地方，不僅使人的皮膚細胞脫水，容易起皺粗糙，而且對呼吸道黏膜不利，易誘發病菌感染，這對老年人的健康尤為不利。